Food is the basic requirement of the body to perform basic functions. We all have different eating habits and timings. Many love to eat at regular priod, some has set the time for eating. Both methods of eating are neither good nor bad, both have their own advantages and disadvantages. Check out this video to know What is the right time for eating, eat on time or when you are hungry, which one is right and should be followed.
खाना हम सबके लिए जरुरी होता है लेकिन खाने को हम सब अलग अलग तरीके खाते हैं। कोई हर वक्त खाते रहता है तो किसी ने खाने का समय निर्धारित कर रखा है । खाने के ये दोनों तरीके ना तो अच्छे होते हैं और ना ही बुरे होते हैं, दोनो के अपने -अपने अपने फायदे और नुकसान होते हैं। आइए जानते है समय पर खाने और भूख लगने पर खाने के फायदेंऔर नुकसान के बारे में ।
